75 días.
Cero excusas.
75hotter es el tracker sin piedad para 75 Hard. La app de iOS llega en 3 semanas. Mientras tanto: llévate gratis el calendario tracker de 75 días y empieza hoy.
Únete a los primeros 500 — cupos fundadores·App en 19 días
Cinco tareas. Cada día. Los 75.
Dos entrenamientos de 45 minutos
Dos sesiones separadas. Una tiene que ser al aire libre. Lluvia, nieve, calor — da igual.
Sigue una dieta
Elige una dieta estructurada. Cúmplela. Sin comidas trampa. Sin alcohol. Nada.
Bebe un galón de agua
3.8 litros. Todos los días. El café no cuenta.
Lee 10 páginas
No ficción o desarrollo personal. Físico o e-book. Los audiolibros no cuentan.
Toma una foto de progreso
Una foto, cada día, sin importar cómo te sientas al respecto.
Falla una tarea. Cualquiera. Vuelves alDía 1.
Sin modificaciones. Sin excepciones. De eso se trata.
Tus próximos 75 días. En una página.
Escribe tu email y el calendario tracker de 75 días llega a tu bandeja. Imprímelo. Pégalo en el refrigerador. Tacha una casilla al día, cinco tareas por casilla. Costo cero.
Tres pasos. Sin letra pequeña.
Deja tu email
El calendario tracker de 75 días gratis llega a tu bandeja en segundos.
Empieza el Día 1
Imprímelo. Cinco tareas al día. Táchalas o empieza de nuevo.
Recibe la app primero
Estás en la lista de espera. Cuando 75hotter se lance en 3 semanas, entras primero.
El tracker que te vigila a ti.
75hotter para iOS: check diario con un toque, presión de racha, contador de agua, bóveda de fotos y el botón de reinicio que nunca quieres presionar. Se lanza en 3 semanas.
App Store — Muy pronto · Cupos abiertos ya
Respuestas directas.
Sí. Email dentro, PDF fuera. Ese es el trato.
75 días. 5 tareas diarias: dos entrenamientos de 45 minutos (uno al aire libre), una dieta sin comidas trampa y sin alcohol, un galón de agua, 10 páginas de lectura y una foto de progreso. Falla una y vuelves al Día 1.
En unas 3 semanas, en iOS. Los de la lista de espera entran primero.
No. El calendario gratis funciona con un bolígrafo. Empieza hoy.
No. Recibirás el tracker, un email de lanzamiento y quizá dos emails útiles entre medio. Cancela cuando quieras.
No. 75 Hard fue creado por Andy Frisella. 75hotter es una herramienta de seguimiento independiente.